鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。对于长期遭受鼻炎困扰的患者来说，寻找有效且自然的治疗方法尤为重要。本文将介绍一种基于香菇和牛奶的饮食疗法，旨在通过日常饮食调整来缓解鼻炎症状。 ### 香菇的功效 香菇，作为一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，含有多种对人体有益的成分，如多糖体、维生素D原、氨基酸等。其中，香菇多糖体具有增强免疫力的作用，可以帮助人体抵御各种感染，对改善鼻炎症状有一定的辅助作用。此外，香菇中的β-葡聚糖具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，从而有助于缓解鼻炎引起